ノルディックポールウォーキング ＋ 体操教室（体のお勉強）

【対象】30代～50代　50代～70代

【定員】1グループ3名から4名／お友達同士可／お一人でも大丈夫

【日時】水曜日午前１クラス・午後２クラス

【入会金・費用】

入会金：10,000円（体のカウンセリング・測定・深層部筋肉バランス整体マッサージ90分以上）

月4回：10,000（週1回）

お茶代：1,000円（月）

【内容】

①屋外有酸素運動（ノルディックポールウォーキング）

②講座トレーニング（参加者様のレベルに合わせた、筋肉の仕組み・動かし方等）

③コミュニケーションカフェ（生ビール・ダイエットプロテイン・コーヒー等）

【お申し込み方法】申し込みボタン・お電話・ライン

※1対1をご希望の方は、月会員制パーソナルトレーニング料金となります。

スポーツをされている旦那様のサポートや、

運動会などでお子さまと一緒に元気に走りたいママ等、

ご家族やご自身の為に体の仕組み・筋肉の使い方を学ぶ

トレーニングカフェの人気講座で一緒に学びませんか？

​

​確かな技術と膨大な知識に定評がある、

トレーニングカフェ・マスターのレッスンは、

時に、その熱意が暑苦しいかもしれません…(笑)

​

ですが、直接プロに学び、身についた技術は、

間違いなくご自身の財産になります。

ゆくゆく、新しいお仕事や、もっと深めたいやる気に繋がる新しい一歩です。

家族の為に、ご自身の為に“！！”と思われた方は、

お気軽にお問い合わせください。​

・運動不足を感じてる方

・漠然と将来に体の不安がある方

・なんかしないといけないねーと思っている

・若いお母さん・子供と一緒に遊べなくなった（体力・運動能力）

・痛み（腰痛・肩こり・O脚・筋肉鍛えないとね）